/ Регистрация

8 (800) 500 42 17

Время работы:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00

Время работы:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00

Главная >

Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)

Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)

Эллис А., Тафрейт Р.

Тема: #экопокет
Год: 2025
Страниц: 288
Вес: 194 г.
Обложка: Мягкая обложка
Формат: 115х180х14 мм
ISBN: 978-5-4461-1877-9

Бумажная книга

Цена:

314 р.

Оглавление Полистать

Описание
Отзывы
Другие книги автора

Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.

Пока нет отзывов

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет) Что предпринять, чтобы не выходить из себя? Главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются, как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы.

314 р.

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе.

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией Используя простые в освоении инструкции и упражнения, эта классическая книга покажет вам, как применять методы РЭПТ, чтобы понять корни и природу вашего гнева, а также взять под контроль и уменьшить гневные реакции.

556 р.

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах Что предпринять, чтобы не выходить из себя? Главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются, как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы.

485 р.

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (#экопокет)

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (#экопокет)

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах Переживать негативные состояния - это выбор, от которого мы можем отказаться. Применение проверенных временем принципов РЭПТ - это простой, логичный способ обрести истинное психическое здоровье и счастье.

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему Книга научит не расстраиваться по пустякам, понимать свои желания, уверенно идти к цели, не распыляться по пустякам.

Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары

Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары Простые и эффективные, проверенные методы РЭПТ показывают вам, как строить любовь на долгие годы. Вы также найдете помощь для улучшения отношений с друзьями, детьми и даже родственниками.

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя Следуя правилам рациональной эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), созданной всемирно известным терапевтом доктором Альбертом Эллисом, вы можете прекратить беспокоиться.

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией Используя простые в освоении инструкции и упражнения, эта классическая книга покажет вам, как применять методы РЭПТ, чтобы понять корни и природу вашего гнева, а также взять под контроль и уменьшить гневные реакции.

556 р.