Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни.• Как понять механизмы работы собственного мозга?• Как достичь счастья, любви и мудрости?• Как избавиться от депрессии и агрессивности?Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева. Измените свой мозг и вы исправите жизнь. Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед, и Ганди – все родились с таким же мозгом, как у обычных людей. Но изменив себя – они изменили мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.
Хансон Рик
Рик Хэнсон, доктор философии, психолог, старший научный сотрудник блага научного центра Калифорнийского университета в Беркли, и Нью-Йорк Таймс Автор бестселлеров:
Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence Paperback – December 27, 2016
Amazon Best Sellers Rank: #7,932 in Books
Just One Thing: Developing a Buddha Brain One Simple Practice at a Time
Amazon Best Sellers Rank: #14,550 in Books
https://www.amazon.com/Rick-Hanson/e/B002I5X2X2/ref=ntt_dp_epwbk_0
