Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни.Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.
Хансон Рик
Доктор философии, психолог, старший научный сотрудник Научного центра всеобщего блага Калифорнийского университета в Беркли (UC Berkeley’s Greater Good Science Center). Автор таких бестселлеров по версии журнала "Нью-Йорк Таймс", как "Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости" и "Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости".
