Бесплатная доставка при покупке от 700 рублей* Бесплатная доставка при покупке от 700 рублей действует при выборе пунктов выдачи Boxberry или 5post.
Издательский Дом "Питер"
Магазин Издательство Новости Авторам Rights
Войти / Регистрация
0 = 0 р.
Итого: 0 р.
8 (800) 500 42 17
Время работы:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00

Время работы:
Пн-Пт: с 10:00 до 18:00

 
Новинки Бестселлеры Скоро Рекомендуем
Главная > Авторы > От Д до И > Завистовская А. А. > Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу.
Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу.

Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу.

Завистовская А. А.

  • Тема: Здоровье, красота, успех
  • Год: 2022
  • Страниц: 128
  • Вес: 207 г.
  • Обложка: Мягкая обложка
  • Формат: 165х233х7 мм
  • ISBN: 978-5-00116-624-5
Бумажная книга
Сообщить о поступлении
 
Дисконт (Незначительный брак)
 
 
Цена:
206 р.
Электронная книга
 
 
Цена:
412 р.
Оглавление Полистать
  • Описание
  • Отзывы
Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня — эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились.
Вам не придется скупать весь спортивный магазин или делать упражнения через силу и боль: весь необходимый инвентарь найдется дома, а залог хорошей тренировки, по мнению Анастасии Завистовской, — наслаждение процессом и любовь к себе.
С помощью этой книги вы:
• освоите 60+ упражнений;
• узнаете, что такое функциональная, активная и пассивная гибкость;
• сделаете стрейчинг полезной привычкой;
• исправите осанку и сядете на шпагат;
• научитесь тянуться в любом месте и в любое время благодаря методу холодной растяжки;
• получите рекомендации для безопасных и приятных тренировок.
Тянитесь к себе настоящему — и делайте это с улыбкой!
  • Надежда  08.06.2022
    Потрясающая книга! В теле человека так сложно всё устроено, и так сильно всё взаимосвязано. Но проста мысль о том, что нужно заботиться о своём теле. А эта книга - отличный помощник на пути к пониманию своего тела, на пути оздоровления себя, ведь стретчинг - один из лучших инструментов, дарующих красоту и здоровье.
  • Ольга  08.06.2022
    Очень ёмкая, интересная и бодрая книга о стретчинге! Красота в иллюстрациях, все по делу, свежо!
    Однозначно рекомендую к прочтению 👏🏻
  • Анна  08.06.2022
    В книге очень подробно описаны упражнения, которые выполняю с удовольствием! Спасибо Анастасия за такой труд
  • Анастасия  08.06.2022
    Прекрасна книга! Теоретическая часть читается на одном дыхании и безумно вдохновляет на работу с телом. Упражнения также уде начала применять, такие необычные и крутые, спасибо за такое точное описание техники!
  • Елена  08.06.2022
    Какая информативная книга! Она определенно нужна всем тренерам и не только по растяжке. Такую нужно хранить рядом, чтобы иногда освежать память и вносить новшества и оригинальность в свои тренировки. Большое спасибо, Анастасия!
  • Алексей  19.05.2022
    Здравствуйте. Честно говоря, раньше не понимал стретчинг и его значение в жизни. Пробовал заниматься, но проявлял нетерпимость к болевым ощущениям. Потом познакомился с работой Анастасии Завистовской и ее книгой. Прочитал на одном дыхании. Спасибо этому специалисту за то, что открыл для меня стретчинг такой, какой он есть на самом деле. Книга для тех кто хочет открыть для себя стретчинг или по какой-то причине имел неудачный опыт! Она поможет вернуть смысл этих занятий! Спасибо ещё раз Анастасия. Жду от вас ещё интересных проектов!

Оставить отзыв

CAPTCHAОбновить изображение

Наберите текст, изображённый на картинке

Все поля обязательны к заполнению

Перед публикацией отзывы проходят модерацию



Мы в социальных сетях:
Youtube
Telegram
Vkontakte
habrahabr.ru
Наши детские аккаунты:
www.piterdetstvo.com
Telegram
Vkontakte
Психология. Питер:
psy.piter.com
Telegram
 
 
Помощь
Соглашение о продаже Как заказать Доставка товаров Способы оплаты Акции и скидки Обратная связь Возврат Оформление заказа Файлы к книгам Дисконт (Незначительный брак)
Издательство
Партнерская программа Приглашаем авторов Рекламодателям Книги под заказ Книготорговым организациям Rights Совместные покупки Партнеры
О нас
О компании Новости Где купить Контакты Вакансии

Подписка
Электронный адрес *
Имя
Фамилия



Mailigen Email маркетинг
* Обязательные поля

Наши реквизиты:ООО «Мейл Плюс»
ИНН 7802524386 КПП 780201001
Реквизиты р /с получателя: 40702810955080005460 в СЕВЕРО-ЗАПАДНЫЙ БАНК ПАО СБЕРБАНК г. Санкт-Петербург
к/с 30101810500000000653, БИК 044030653
Юр. адрес: 194044, г. Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский пр-кт, дом № 29, литера А
Почтовый адрес: 194044, г. Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский пр-кт, дом № 29, литера А

Заказ обратного звонка

Спасибо за обращение!
Скоро с вами свяжется наш менеджер