В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому, цель этой книги показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно. Авторы, как практикующие специалисты, собрали самую актуальную информацию для вас, они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов. Эта книга поможет вам:- разобраться в причинах вашей тревоги;- понять механизм ее функционирования (нейробиологические основы);- узнать много интересного о наших чувствах и о том, как справляться с тревогой;- освоить техники самопомощи;- познакомиться с видами тревожных расстройств;- выбрать грамотного специалиста;- составить safety plan (противорецидивный план) и поговорим о профилактике.
Иванова Евгения
Иванова Евгения Александровна-врач высшей категории, психиатр, психотерапевт, сертифицированный клиницист института Бека, действующий член Европейской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (EACBT - European Association of Cognitive and Behaviour Psychotрerapy), руководитель Центра Психотерапии.
Заровный Кирилл
Врач психиатр, психотерапевт, автор ряда научных статей по аффективным расстройствам, опубликованных в индексируемых журналах, действующий член EACBT (European Association of Cognitive and Behaviour Psychotрerapy) – Европейская Ассоциация когнитивно – поведенческой терапии, заместитель директора по медицинской части Центра Психотерапии.
Роман05.06.2024
Рекомендую! Отличная книга, с удовольствием прочитал, очень доступно, теперь буду практиковать!
Узнаете много интересного о наших чувствах и о том, как справляться с тревогой.
Освоите техники самопомощи.
Познакомитесь с видами тревожных расстройств.
Узнаете, как подобрать грамотного специалиста.
Сможете составить safety plan (противорецидивный план).
Заказ обратного звонка
Спасибо за обращение!
Скоро с вами свяжется наш менеджер
