Как быть разным, оставаясь собой: практическая психология для тех, кто готов действовать

Это книга-тренинг с практическими инструментами, которые можно применить сразу. Она помогает улучшить жизнь в разных сферах: работа, любовь, воспитание детей, отношения.
На примерах из историй читатель научится:
- Быть живым: чувствовать и двигаться навстречу своему желанию.
- Выстраивать стратегию для гармоничного приближения мечты.
- Принимать сложные решения, опираясь на ценности.
- Ощущать поддержку мира и просить о помощи.
- Открыто взаимодействовать с другими, защищать себя и давать обратную связь.
- Проживать жизнь полноценно, оставаясь счастливым в моменте.
Упражнения в конце глав позволяют попробовать новые инструменты уже сегодня. Это опора, которая дает облегчение вместо страдания.
В книге собраны ответы на популярные вопросы за двадцать лет работы: как принять решение, укротить гнев, понять чего хочу, наполнить жизнь радостью и находить энергию.