Даосские упражнения, о которых рассказывается в этой небольшой по объему книжке, нельзя отнести ни к "внешним" стилям (у-шу и т.п.), ни к "внутренним" (цигун и пр.) Это тайная оздоровительная методика, направленная на укрепление функции почек и мочеполовой системы, которую веками совершенствовали даосы из монастыря Хуашань. В старину даосы согласились открыть ее только императорской семье (за деньги, на которые потом и существовал весь монастырь). Теперь монастыря нет, и один из последних даосов, семидесятилетний Вянь Чжичжун, решил опубликовать первую из семи частей этих упражнений.

Упражнения эти совсем несложные, и если выполнять их всего по 10-15 минут в день, пишет автор, можно избавиться от целого букета болезней: расстройств мочеполовой системы (особенно ослабления функции половых желез), легочных заболеваний (хронических бронхитов, астмы), варикоза, сердечно сосудистых и нервных заболеваний.

Хочется верить, что все это так и есть, и люди вправду смогут избавиться от множества недугов с помощью несложных движений, а не химикатов. В Китае, между прочим, уже открыли медицинский институт, который занимается изучением даосских упражнений и внедрением их в больницы Пекина.

А. Максимова