Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»?Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.Вы узнаете: — Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.— Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.— Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.— Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл.— Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.И многое другое
Барлоу Дон
Дон Барлоу — автор нескольких книг по самопомощи — хочет поделиться своим опытом и полученными знаниями с читателями, чтобы помочь тем, у кого похожий опыт:
Дон воспитывался манипулирующим и абьюзивным родителем. Автор много лет боролся с перепадами настроения, тревогой, приступами паники и другими симптомами, связанными с жестоким обращением.
Осознав, что его симптомы были симптомами газлайтинга и посттравматического стрессового расстройства, он начал исследовать эти и другие темы, и за годы исследований смог получить ценные стратегии преодоления своей травмы и исцеления от нее.
Пока нет отзывов
Книга поможет дать отпор манипуляторам.
В чем состоит тактика газлайтера и зачем он это делает.
Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.
Как изменить образ мыслей, чтобы выйти из нездоровых отношений.
Как восстановить самооценку после многих лет психологического насилия.
Заказ обратного звонка
Спасибо за обращение!
Скоро с вами свяжется наш менеджер